Allergia all'istamina? Perché si verifica e come agire in modo naturale

L'istamina è un'ammina imidazolica che il nostro corpo produce in modo endogeno e ha la funzione di modulare la risposta immunitaria di fronte all'attacco di patogeni esterni reclutando anticorpi tramite chemiotassi e favorendo la vasodilatazione.

Nell'allergia e nell'intolleranza alimentare si verifica un rilascio di istamina, che provoca sintomi come:

Emicranie

Svolge anche funzioni di neurotrasmettitore, poiché arriva a stimolare le funzioni nervose; da qui si può spiegare l'effetto sedativo degli antistaminici tradizionali che, inibendo i recettori dell'istamina, ci provocano sonnolenza.

L'istamina non è cattiva, ciò che è cattivo è l'eccesso. E perché si verifica?

Può essere dovuto a due cause:

1. A un eccesso di istamina per un elevato consumo di prodotti che la contengono.
2. A un deficit degli enzimi che la degradano (DAO e MAO)

Queste due cause possono verificarsi separatamente o insieme e normalmente la combinazione di entrambe è ciò che causa le crisi allergiche da istamina.

Per il punto 1, la soluzione è ridurre l'assunzione di alimenti che contengono istamina o almeno non consumarne molti in una volta sola. A grandi linee, si potrebbe dire che i prodotti stagionati come formaggi, salumi, conserve, cioccolato e vino hanno un alto contenuto di istamina, quindi cerca di mangiare prodotti freschi ed evita quelli lavorati.

Il punto due è più complicato: la carenza degli enzimi che promuovono la degradazione dell'istamina può essere ridotta per diverse cause.

• Il consumo di farmaci o alcol.
• Il deficit di certi micronutrienti come lo zinco o le vitamine del gruppo B.
• Una disbiosi intestinale.

Quindi il consumo di certi micronutrienti faciliterà la stimolazione di DAO e MAO e, a sua volta, è anche molto importante per questo processo avere una flora intestinale sana.

Esistono alimenti e/o composti con capacità antistaminiche?

1. Betaglucani: composti polisaccaridici presenti in alimenti come funghi, determinati cereali e alghe. La rivista Food Science & Nutrition ha osservato che l'integrazione con formule a base di beta-glucani riduceva i sintomi dell'allergia del 28% e la loro gravità del 52%.
2. Bromelina: Uno studio pubblicato nel 2013 ha dimostrato che questo enzima presente nell'ananas potrebbe ridurre la sensibilizzazione ai processi allergici che coinvolgono le vie aeree grazie alla sua azione antiallergica e antinfiammatoria.
3. Quercetina: Questo composto si trova in molti alimenti di origine vegetale, ma spicca, soprattutto, in broccoli, mele, uva e tè. È provato che può ridurre il rilascio di istamina e contribuire ad alleviare i sintomi dell'allergia.
4. Vitamina C: Molti studi hanno valutato la relazione tra la vitamina C e il metabolismo dell'istamina. Questa vitamina ha una capacità unica di degradare tale sostanza.

Naturalmente, tutti questi ingredienti naturali sono inclusi nel nostro CNF Aller! Puoi consultare la sua formulazione nella scheda del prodotto.

Il nostro antistaminico naturale, il SUPER CNF ALLER, contiene nella sua formula una serie di componenti attivi che aumentano l'azione degli enzimi DAO e MAO, e riducono l'infiammazione regolando la risposta immunitaria, favorendo un miglioramento dei sintomi senza produrre gli effetti collaterali degli antistaminici tradizionali come sonnolenza, stanchezza e affaticamento.

Invece, per prendersi cura della flora intestinale, l'integratore consigliato è Lactospore (formula simbiotica di probiotici + prebiotici naturali) poiché eviterà l'infiammazione del nostro apparato digerente il che promuoverà un'azione favorevole della DAO.

Trova una soluzione all'allergia in modo naturale!