Artículos

Cómo prolongar los efectos de las inyecciones de ácido hialurónico: hidratación y control de la inflamación

Las inyecciones de ácido hialurónico se han convertido en uno de los tratamientos estéticos más utilizados para mejorar la hidratación de la piel, restaurar volumen y suavizar arrugas. Sin embargo,...

Creatina: mucho más que un suplemento deportivo

Durante años, la creatina ha sido asociada casi exclusivamente al mundo del deporte y al aumento del rendimiento físico. Sin embargo, la investigación científica de las últimas décadas ha cambiado ...

Analítica de fertilidad: qué pruebas deberías hacerte antes de buscar embarazo

Cada vez más personas se hacen la misma pregunta cuando empiezan a pensar en formar una familia: ¿deberíamos hacer algún análisis antes de buscar embarazo? La respuesta de los especialistas en medi...

Aumento de alergias al polen: una realidad creciente y cómo abordarla de forma inteligente

Las alergias respiratorias están aumentando en todo el mundo. No es una percepción, es un fenómeno documentado. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el cambio climático y la conta...

Cómo lo que comes y bebes influye en tu estrés (y en tus niveles de cortisol)

Lo que comes y bebes no solo afecta a tu salud a largo plazo. También influye de forma directa en cómo te sientes en el día a día: nervios, irritabilidad, ansiedad, energía, calidad del sueño y cap...

Por qué perdemos enzimas con al edad y cómo mejorar la digestión

Con el paso del tiempo, muchas personas notan que su digestión ya no es la misma. Alimentos que antes se toleraban bien empiezan a generar hinchazón, pesadez, gases, acidez o malestar inmediato tra...

Suplementos de hierro o alimentos altos en hierro. ¿Qué tomar?

Cuando hablamos de suplementos de hierro, nos referimos a suplementos orales diseñados para aportar hierro al organismo de forma directa. Pero también es clave considerar los alimentos altos en hie...

¿Por qué tu abuela te daba zumo de naranja cuando te resfriabas?

Seguro que lo recuerdas: cada vez que te resfriabas o empezabas a sentirte “poch@”, tu abuela aparecía con un buen vaso de zumo de naranja. Y lo hacía con una seguridad absoluta, como si aquel gest...

Suplementos naturales para la caída del cabello: cómo fortalecerlo desde dentro

La caída del cabello es una preocupación común tanto en hombres como en mujeres. El ritmo de vida actual, el estrés, una alimentación desequilibrada o los cambios hormonales pueden debilitar el fol...

Suplementos que mejorarán tu salud capilar

La salud del cabello es más que una cuestión estética: refleja el estado general de nuestro organismo. Cuando el pelo se vuelve quebradizo, adelgazado, con pérdida excesiva o poco brillo, suelen es...