Artículos

Cómo lo que comes y bebes influye en tu estrés (y en tus niveles de cortisol)

Lo que comes y bebes no solo afecta a tu salud a largo plazo. También influye de forma directa en cómo te sientes en el día a día: nervios, irritabilidad, ansiedad, energía, calidad del sueño y cap...

Por qué perdemos enzimas con al edad y cómo mejorar la digestión

Con el paso del tiempo, muchas personas notan que su digestión ya no es la misma. Alimentos que antes se toleraban bien empiezan a generar hinchazón, pesadez, gases, acidez o malestar inmediato tra...

Suplementos de hierro o alimentos altos en hierro. ¿Qué tomar?

Cuando hablamos de suplementos de hierro, nos referimos a suplementos orales diseñados para aportar hierro al organismo de forma directa. Pero también es clave considerar los alimentos altos en hie...

¿Por qué tu abuela te daba zumo de naranja cuando te resfriabas?

Seguro que lo recuerdas: cada vez que te resfriabas o empezabas a sentirte “poch@”, tu abuela aparecía con un buen vaso de zumo de naranja. Y lo hacía con una seguridad absoluta, como si aquel gest...

Suplementos naturales para la caída del cabello: cómo fortalecerlo desde dentro

La caída del cabello es una preocupación común tanto en hombres como en mujeres. El ritmo de vida actual, el estrés, una alimentación desequilibrada o los cambios hormonales pueden debilitar el fol...

Suplementos que mejorarán tu salud capilar

La salud del cabello es más que una cuestión estética: refleja el estado general de nuestro organismo. Cuando el pelo se vuelve quebradizo, adelgazado, con pérdida excesiva o poco brillo, suelen es...

Lactoferrina: un aliado natural para la salud de bebés, niños y madres

La lactoferrina es una proteína presente de forma natural en la leche materna y en diversas secreciones del organismo. En los últimos años, la ciencia ha puesto el foco en ella debido a sus amplios...

Helicobacter pylori: qué es, síntomas, tratamiento y cómo ayuda la lactoferrina

Helicobacter pylori es una bacteria que coloniza la mucosa del estómago y afecta aproximadamente al 50 % de la población mundial, incluyendo cerca del 40 % de los españoles. Aunque muchas personas...

Suplementos naturales para bajar el colesterol y equilibrar el metabolismo: guía completa de Naturemost

El colesterol alto y la resistencia a la insulina son dos de los problemas metabólicos más comunes hoy en día. Ambos suelen estar relacionados con el sedentarismo, una alimentación inadecuada y el ...

Suplementos naturales para aumentar la testosterona

La testosterona es una de las hormonas más importantes en el organismo masculino. No solo influye en la masa muscular, la energía o el estado de ánimo, sino también en la fertilidad, el deseo sexua...