Nuevos comienzos, nuevas oportunidades

Sin duda, el año nuevo es el momento en el que todos pensamos en los propósitos que queremos cumplir en los próximos 365 días y algunos de nosotros los apuntamos en una lista.

Lo primero que tienes que hacer es elegir objetivos que requieran esfuerzo pero no sean imposibles de cumplir, así que el primer paso es elaborar un calendario donde puedas ir haciendo seguimiento y control del grado de cumplimiento.

Desde Naturemost os hacemos nuestra lista de los propósitos para este 2023:

1. Haz ejercicio: La actividad física suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione mejor. Y, no olvides el Pack a tope de energía para:

• Generar energía.
• Reducir el cansancio y la fatiga.
• Estimular la capacidad cerebral que aumenta la función cognitiva e intelectual. 

2. Cuida la alimentación, ya que nuestro intestino es nuestro segundo cerebro y el encargado de tener una buena salud mental y física. Desde Naturemost os recomendamos nuestro Pack salud intestinal que te ayudará a optimizar tu salud digestiva e intestinal:

• Olvídate de las digestiones lentas y pesadas.
• Deja atrás los molestos gases, reflujo o ardores.
• Evita intolerancias alimentarias.
• Protege tu estómago (prevención de diarrea por infección, antibiótico...)
• Reequilibra tu microbiota intestinal.
• Trata o prevén la enfermedad inflamatoria intestinal.

3. Mejorar el descanso y las horas de sueño, ya que te ayudará a mantener un peso saludable. Reducir tu riesgo de problemas graves de salud, como diabetes y enfermedades del corazón. Disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Si tienes problemas para regular tus horas de sueño, no olvides nuestra Melatonina.

Recuerda que un propósito no es lo mismo que pedir deseos, sino una lista de actividades y metas, que te permitirán mejorar y dar un paso más hacia esa persona que deseas ser.

Feliz 2023